按照次序是：一百米跑→避开因素旗转弯→逾越五步桩→逾越壕沟→跳越矮墙→按照高板跳台→按照云梯→按照独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→避开因素旗转弯回→逾越低桩网→攀越高墙→绕道独木桥下立柱→按照云梯→按照高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→逾越五步桩→避开因素旗转弯→一百米跑至终点站。

   杆高1.5米，网套直径约5理米由8个长度0.3米，高室内地面0.2米的跨桩分解成。右上方以下三个跨桩的中点相隔2.3米，范围赛道中心线0.3米，第1跨桩中点距端线5米。

  左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。